Pour soulager les douleurs du cou, acupuncture et technique Alexander seraient plus efficaces que la médecine traditionnelle. C'est ce qu'a montré une étude sur 500 patients.

Même si vous avez mal au cou et que vous seriez mieux couché dans votre lit, prenez tout de même le temps de lire cet article. Surtout si votre cervicalgie aiguë n'a pas disparu en quelques jours et qu'elle est chronique. Car, d'après des chercheurs, deux nouvelles méthodes seraient très efficaces pour soulager les douleurs.

Il s'agit de l'acupuncture et de la technique Alexander, une méthode qui enseigne des procédures aidant à changer ses habitudes et à réduire les tensions inutiles dans toute activité. Dans une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine, une équipe de scientifiques américains et britanniques (1) a sélectionné 517 patients atteints de douleurs chroniques du cou persistant depuis plus de 3 mois. Une partie de ces participants a été soumise, de façon aléatoire, à 12 séances d'acupuncture ou à 20 sessions individuelles de formation à la technique Alexander. Le dernier groupe était, pour sa part, traité avec les thérapies habituelles de la cervicalgie chronique, c'est-à-dire des séances de kinésithérapie ou des traitements analgésiques.

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